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“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。今年精神卫生日的主题是“心理健康,社会和谐”,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。
一、认识精神健康
健康(health)不仅仅是没有疾病或虚弱,而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。
精神健康(mental health),又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。
二、法律保障——《精神卫生法》
1、精神障碍患者的人格尊严、人身和财产安全不受侵犯。2、精神障碍患者的教育、劳动、医疗以及从国家和社会获得物质帮助等方面的合法权益受法律保护。3、任何组织或者个人不得歧视、侮辱、虐待精神障碍患者,不得非法限制精神障碍患者的人身自由。4、精神障碍患者的监护人应当履行监护职责,维护精神障碍患者的合法权益。5、禁止对精神障碍患者实施家庭暴力,禁止遗弃精神障碍患者。
三、常见精神疾病
抑郁症 可发生于各个年龄段,以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要特征,常伴有焦虑和无用、无助、无望感,部分患者可能出现自伤和自杀倾向。抑郁状态下还常出现多种躯体不适,常被误认为躯体疾病。上述主要特征持续两周以上时,应及早就诊。
老年期痴呆 是指老年人出现持续加重的记忆、智能和人格的普遍损害。最常见的是阿尔茨海默病和血管性痴呆。表现为逐渐发生记忆、理解、判断、计算等智能全面减退,工作能力和社会适应能力日益降低,随着病情进展,逐渐生活不能自理。当老人在短期内出现明显的记忆力减退、生活和工作能力下降等问题时,应及早就诊。老年期痴呆的防治策略是早期控制危险因素(如高血压、高血糖、高血脂、脑外伤等),早发现、早治疗,控制病情进展。
自闭症 又称孤独症,起病于婴幼儿期,是一种广泛性发展障碍,症状表现多种多样。孩子常与人缺乏眼神交流,也不会用面部表情,手势、姿势与他人交流;言语的声调、重音、速度、节奏异常,时常发出怪声,不会使用语言表达,也不会用手势、模仿等与他人沟通;常听不懂指令,不会表达自己的需要和痛苦,很少提问,对别人的话也缺乏反应,仅以拉人、推人、搂抱作为与同伴的交往方式。人情冷漠,对集体游戏缺乏兴趣,孤独,自娱自乐,兴趣局限,行为上常自寻刺激、自我伤害,或者刻板、古怪。
失眠症 是对睡眠质和量长时间的不满意状况,可以出现难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏,或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁,或恐惧心理,并导致精神活动效率下降,妨碍社会功能。
四、中医调理
中医推崇“形神一体”的观点。脏腑分形而上及形而下,形而上的神、魂、魄、意、志,七情六欲,皆出于形而下的五脏六腑。其中,心主神,肝藏魂,肺藏魄,脾藏意,肾藏志。心志喜,肝志怒,脾主忧思,肺志为悲,肾志为恐惊。胆为中精之腑,主决断;胃为仓廪之官,主受纳;膀胱为州都之官,司气化;大肠主传导糟粕;小肠主泌别清浊。
在精神心理健康中,五脏六腑凸显其形而上的功能。如大肠传导糟粕,亦主释放内心不良的情绪;胆主决断,对事情能有所决定;胃主受纳,脾主运化…… 内经云“两精相博谓之神,随神往来为之魂,并精而出入者谓之魄”“主不明则十二官危”“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。疾病,更多地根源于心神失职,心神被扰乱。
《黄帝内经.灵枢经》,为开启天人合一之门,其描述的针法,穴位,治疗,处处体显着对人体的尊重,敬爱和神圣。粗守工,上守机,神治,是治疗一切疾病的根本。
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