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肺癌是人类健康和生命的杀手,随着气候变化及环境污染的加剧,罹患肺癌的风险越来越高,如何从细节上呵护自己的肺,从而预防肺癌的发生?
听听专家怎么说——
细节一:别让炒菜的油烟伤了肺
中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯指出,中国人炒菜时喜欢听到菜下锅那种劈里啪啦的声音,但这种声音除了让我们吸入更多的油烟外,没有任何好处。油烟的温度和致癌物质是成正比的,油温越高,菜里所含的致癌物就越多。所以大家做菜时,不要等到油烟冒烟时才放入菜翻炒。另外,要保证厨房的通风,安装合适的抽油烟机,尽量少做煎、炸、烤类的食物。
细节二:烟屁股尽量留得长一点
天津医科大学总医院院长周清华表示,很多人在吸烟时都是把烟吸到最后才将其熄灭,这是错误的。吸烟时最好将烟蒂留得长一些。这是因为距离燃点越低,产生的烟就越多。如果烟蒂留得长,产生的烟就会少,吸入肺内的致癌物也就少些。
细节三:过滤嘴香烟是骗局
首都医科大学附属北京宣武医院胸外科主任支修益认为,很多人都以为过滤嘴可以排除烟中的有害物质,其实这只是一个骗局。人们抽烟时拿的是过滤嘴的侧孔,这样刚好把侧孔堵上了,一点过滤作用也没有起到。还有很多烟民认为抽低焦油的烟可以减少肺癌的发生,这也是错误的想法。抽低焦油烟的人肺癌的发病率根本没有下降,反倒是患肺腺癌的几率增大了。
尊龙凯时呼吸科副主任郭栋伟医师,中西医结合医学硕士,从事专科临床工作10余年,现任中西医结合危重症委员会委员,中西医结合呼吸委员会委员,曾在广州呼吸疾病研究所进修一年。对呼吸危重症的诊治及抢救有丰富经验;熟练操作纤支镜,对纤支镜检查、纤支镜下肺粘膜活检、刷检术、纤支镜下针吸活检术、纤支镜下透壁活检术等肺部阴影的早期诊断技术应用自如;对弥漫性肺部疾病,如肺间质纤维化、细支气管炎、过敏性肺泡炎、肺血管炎、肺部真菌病、风湿相关性肺损、肺泡癌、肺部转移瘤等疾病的诊断及鉴别诊断有丰富临床经验。