病因：

常见为腰肌劳损，与长时间弯腰工作等腰部姿势不变或腰扭伤后未经系统治疗有关

表现：腰部酸痛，呈间歇性，活动困难

鉴别：

1、腰椎间盘突出症：以腰痛并下肢放射痛为主

2、腰椎管狭窄症：以间歇性跛行为主

治疗：工作中带腰围，中药外敷、理疗、按摩等

疼痛剧烈者予封闭剂口服消炎止痛药等

痔疮的形成与预防、治疗方法

俗话说：“十人九痔”。长年奔走四方的司机更易患痔疮。这与司机的工作性质密切关系。

病因：久坐，饮水少，长时间忍便后引起便秘、临厕就蹲、过食辛辣之物

防治：

1、             注意饮食

养成良好的饮食习惯，尽量少吃后不吃辛辣刺激食物，如辣椒及酒类。因为这些食品可扩张痔静血管，加重淤血和曲展。宜多吃蔬菜瓜果等。

2、             保持大便软畅

平时多饮水，有意识养成每日定时排便的习惯，形成条件反射，在大便为台港姐时排便，这对于预防痔疮是十分重要的；蹲厕不宜过长，更不要边蹲边看书报

3、             保持肛门清洁

大便后要及时用温湿清洗肛门，预防肛门病菌的房子，避免肛部炎症的发生。

4、             提肛运动

贵在坚持，方能见效。每天随时随地均可作提肛运动：即肛门内缩，缓缓用力上提，热闹后放松，如此反复进行30次以上，能改善肛周围局部血液循环，预防痔疮形成。

5、             温水坐浴

           每天便后、睡前温水坐浴肛部半小时左右，以加速局部血液循环，减轻痔静脉充血。

6、             及时就诊

若方向排便肛痛、出血、大便变细，粪便混有血浓、粘液、府绸分泌物，后伴有进行性消瘦等情况，应及时到医院检查和治疗，以防癌变。痔核肿痛或反复脱垂出血时，应考虑手术治疗。

……从今往后，柳州的司机朋友在关心自己的身体健康的同时，一定不要也不会忘记，尊龙凯时，柳州市驾驶员健康中心，正是你们的健康大本营了。