儿童脾胃功能本就不足，家长缺乏育婴保健知识，片面强调给予蛋白质、脂肪等高营养滋补食物，超过脾胃正常运化能力；或过分溺爱子女，给予过多零食，经常糖果糕点不停，或投其所好，养成偏食的习惯，当食不食，破坏了饮食规律，使胃肠功能混乱；或食入不易消化的食物，均可造成食物停积在胃肠中，影响脾胃的消化吸收功能。中医所说的"饮食自倍，肠胃乃伤"就是这个道理。

中医说，脾胃是后天生长发育的根本，脾胃功能不足，消化吸收差，容易气血化生不足，抵抗力下降，所以很多脾胃功能不好的小孩容易反复感冒；或者是由于小孩吃得过多，内有积热，加上穿得过暖，出汗多反而容易受凉，患感冒、发热、咳嗽就不可避免了。我们儿科门诊，经常看到一些“老病号”，差不多每个月都要生病一次，甚至上一次感冒发烧刚好没几天，又来医院报到了，不仅是小孩生病难受，家长也紧张，一家子大人围绕着小孩转，也影响了大人的工作和休息，给家庭带来较大负担。

        儿童防病，关键是护理。老话说的好，“若要小儿安，常带三分饥与寒。”要确保孩子平安健康，就不能给他们吃得太饱、穿得太暖。

        爱护孩子首先要保护孩子的脾胃，做到合理饮食，粗细、荤素搭配，少吃冰冷、油腻、煎炸之物。小孩不吃饭不能打、骂，强迫进食，饭前不吃零食，注意培养小孩的饮食习惯，注意食品新鲜，花样多变，使小孩乐于接受，增进食欲；对于长期厌食的小孩，要以小孩喜爱的饮食来诱导开胃，暂时不考虑饮食的营养，等小孩食欲增加，胃口好后再安排，这也是中医所说的“胃以喜为补”。

       孩子是阳盛之体，自身易热，即使受凉也会化热，即寒从热化，不需要捂着。尤其秋天本应锻炼孩子的耐寒能力，一捂反而容易上火生病。小孩护理的要点是冷热，注意“寒、汗”二字。平时衣着以手暖无汗为度，不应穿着过多过厚，略带三分寒最佳，腹部及后背一定要保暖。晚上盖被适当，孩子最爱踢被子，要及时盖好。

 小孩出汗较多，汗出散热则易受寒，尤其是汗湿衣服，若不及时更换，一定感寒。受寒则抗病力下降而致病，平时背部垫一块小毛巾，汗出勤换，既防寒，又吸汗，一举两得。

    小孩年龄小不懂事，父母是小孩的强大保护伞，父母需要熟悉并协助小孩养成良好的生活起居及饮食习惯。只有父母认识小孩的基本生理特点，做到“饮食有度，起居有常”，则“正气存内，邪不可干”，使其健康快乐地成长！