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据统计，在中国18岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%到32.0%。目前我市6-15岁的儿童青少年约为40.7万人，保守估计约有10万名儿童青少年在不同程度上受到各种情绪障碍和行为问题的影响。 

 今天（10月10日）是第27个“世界精神卫生日”，今年主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，共同维护和促进儿童青少年心理健康。日前，小编采访了尊龙凯时临床心理科主任、柳州市心理咨询协会会长谢静和她的团队，向大家介绍儿童青少年几种常见的心理问题和治疗策略。

  一、网瘾

例子：与大众印象中网络依赖者的形象不同，17岁的男孩小王，健壮，帅气，阳光，但略显拘谨。小王是高二学生，沉迷游戏世界，感觉只有在游戏中才能找到自己存在的意义，现实生活中不喜欢与人交流，喜欢用聊天工具交友，在网络的陪伴下才感到快乐，高一入学时成绩优异，随后成绩迅速下滑。父母都是公务员，前些年闹离婚，教育观念不一致。父亲在孩子上小学时调到外地工作5年，在家时间少。夫妻双方发生冲突时，孩子总是站在妈妈一边。父母对孩子期望值高，希望他考上名牌大学，亲子关系紧张。

不难发现小王的网瘾成因其实很明显。第一安全感的缺失。父亲在成长关键期的缺失，使孩子在父亲身上寻求男性角色认同和权威认同时受挫，父母教育观念上的不一致，父母之间的分歧与矛盾无形中带给孩子的压力，使孩子觉得很无助，出现逃离感。第二目标不明确、缺乏学习动力。父母的高期望给孩子带来压力，横向比较给孩子带来压力。第三受挫能力较弱。小王只有在网络虚拟世界中才能体会到成就感与幸福感，现实生活中找不到可以寄托的慰藉。

尊龙凯时心理医生安排治疗策略：1.家长要学会倾听，减少不必要的啰嗦，不失时机地夸奖、称赞孩子，重新搭建好的沟通平台。同时也需要家长树立孩子一定会向好的方面转变的信心。2.创造良好的家庭氛围，培养孩子的安全感和自我效能感。3.培养孩子除电脑之外的兴趣，转移注意力。4.重拾学习信心，不增加压力，重新找回学习兴趣。

谢静说，回头看网络依赖的孩子，有一些家长在孩子小学高年级的时候或者小升初的时候，把智能手机作为奖励交给孩子。当孩子出现网络依赖时，一些家长用砸烂手机的粗暴方式来管理孩子。但是我们发现，那些被砸过手机的孩子要让他们回归正常的学习，是难上加难。如果断了孩子与互联网的一切操作，风险会非常大，因为孩子可能会跑到网吧来完成自己对互联网的依赖。情绪不稳定、内向的孩子，如果你剥夺了他情绪宣泄的一个通道。就可能会出现情绪失控，甚至发生悲剧。

对于有网络依赖的孩子，家长不要急着让孩子马上恢复学习状态，而是请专业心理医生来分析原因。

如果网络依赖程度不是非常大的。父母可以与孩子商量每天减少一点上网时间，达成一定的协议，另外父母要给予孩子足够的温暖。这样有希望帮助孩子脱离网瘾。 

二、儿童焦虑症

　7岁的女孩毛毛，从小一到陌生的地方，就会拼命哭闹。现在到了陌生的地方，仍然恐慌。前段时间考试不理想，父母严厉训斥了她，毛毛就变得不愿意说话，甚至不愿意上学，说同学会嘲笑她。最近妈妈因为出差没有陪毛毛睡觉，毛毛出现了食欲不振、心跳、气促、出汗、尿频、头痛等症状。

　经过诊断，专家发现毛毛患上了儿童焦虑症，并出现了一些躯体化的症状。儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩最为多见。儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。毛毛本身素质就比较敏感，自信心不足，自尊心较强，容易紧张、多虑。而家长却不了解孩子的心理特点，对孩子简单粗暴，教育方法不当，所以导致毛毛失眠，出现焦虑疾患。轻度焦虑症可以通过早期干预，家庭协助转归，但是严重焦虑症会影响儿童的智力发展，诱发抑郁、自卑等心理疾病，需要综合治疗。

　儿童焦虑症有五类：1.素质性焦虑。儿童对外界细微的变化过于敏感。2.境遇性焦虑。对突发事件，儿童的心理难以承受。3.分离性焦虑。当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪。4.期待性焦虑。家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。5.环境性焦虑。有的家庭离异、不和睦，孩子生活在矛盾重重的环境中，产生胆小、不合群、易紧张等焦虑现象。

　儿童心理问题预防重于治疗。一方面父母要理解儿童的心理特点，对他们好奇、喜欢模仿、创新思维的特点应给予理解；经常将孩子的心理特点、行为方式与同龄的孩子对比。另一方面，父母还要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育；在教育子女的态度上力求一致，创造良好的家庭气氛；在家庭教育中，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。

当发现孩子出现心理问题时，要及时到医院治疗。由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗，常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等，在治疗过程中，家长的配合必不可少。 

三、儿童抑郁症

 小美今年刚上初中，初见她时脸上挂着恬静的笑容。她颇有礼貌地坐下向咨询师问好，但眼睛慢慢变得黯淡无神，似乎有什么心事。没等咨询师开口，她便打开了话匣子：“老师你好，我觉得我是一个挺糟糕的人，我很自卑。”不一会，原本恬静的笑容开始变得僵硬，眼睛里闪烁着泪花，与刚见面时给人乐观开朗的印象完全不同。原来，自从小美上初中以后，开始变得在意别人的眼光，她认为自己不够漂亮，长相平平。

 她十分羡慕健身房里那些纤细的身材，她坦言自己非常的嫉妒，甚至痛恨上天不公平，“为什么她们可以那么漂亮，我却不可以！”小美越说越激动，眼泪不停地往下掉。小美的自卑不仅是相貌方面，她还跟咨询师抱怨自己的家境不如表姐，表姐住别墅还出国留学，能讲一口流利的英语，而自己既没有表姐公主般的生活待遇，又没有表姐用英语交流的口才，心里很不是滋味。小美还说，她的班长不仅成绩好，还拿各种奖状，自己却什么奖都没得过......

 小美处在豆蔻年华，却失去了原本属于这个年龄的天真快乐。造成小美不开心的客观原因有很多，比如青春期的成长让小美更在意自己的长相和能力，家庭教育让小美时时鞭策自己要成为一个优秀的人......我们不难发现，小美拿自己跟别人比较时只是拿某一个方面作比较，而非全面的比较，当她拿每个人优秀的一面攻击自己的时候，她很容易得出“我谁都比不过”的错误结论。

 要帮助小美正确看待自己，就要修正小美的比较方式，而非比较内容（因为小美所说的不如人都是事实，我们不能去反驳）。比如“我虽然成绩不如他，但我体育方面的天赋比他好，我性格也比他开朗，更受人欢迎。”当然，小美还有另一个问题，就是她不知道自己想要什么，也不知道对她而言什么是重要的，所以她才会盲目地跟别人比较，例如，咨询师问了小美一个问题：“你英语成绩不好，不像表姐那样能说一口流利的英语，你觉得很不甘心很受挫，可你对英语学习真的感兴趣吗？”小美摇了摇头，似乎意识到了什么并陷入了沉思。

谢静介绍，在尊龙凯时临床心理科，儿童抑郁症的就诊率还是比较高的，也容易被发现。表现为学习兴趣丧失，回避跟人的交流，甚至包括跟亲友。有的开始依赖互联网。对于抑郁症的孩子，家长尽可能少用责备的语言。另外就是要给予孩子温暖。当孩子说我需要休息，我受不了的时候，家长千万不要把孩子推向学校，因为学校是没有办法对抑郁症的孩子进行妥善管理。