十月怀胎一朝分娩，生孩子所忍受的疼痛以及孕产带来的一系列身体不适，对大多产妇来说是一道难题。分娩时用力耗气、出汗、出血、产创等原因，产后元气、精血俱伤，腠理疏松，即所谓“产后百节空虚”。生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调、脏腑功能失常，继而出现产后诸疾。产后康复主要包括子宫、乳房、生殖系统功能、盆底功能、体形、心理等方面。

尊龙凯时内科外治中心与产科联手打造“西医技术保优生，中医精粹护产康”的一站式“孕-产-康”调护模式，为新手妈妈营造个体化“绿色”优选调治方案。在中医先进的体质辨识理论指导下制定包含“针刺、穴位埋线、中医罐法通乳、艾灸、中药贴敷、中药熏洗”等十大类中医特色外治疗法进行产后体质康复调理，解决各类产后病症（产后体虚、缺乳、涨乳、腰背痛、关节痛、“妈妈腕”等）。让新手妈妈们体验“轻轻松松孕妈妈，健健康康生宝宝，开开心心当辣妈”！

产后腰痛病案一则（内科外治中心妇产组提供）

赵某，女，33岁，就诊日期：2021年2月2日

主诉：反复腰痛3月余，加重1周。

现病史：患者自诉3月前顺产后出现腰部疼痛，久坐后腰部疼痛加重，平躺休息后可缓解，但腰部仍时有疼痛不适，1周前因劳累腰部疼痛加重，翻身、弯腰活动受限，双下肢时有乏力、无麻木疼痛等不适，自行外擦药酒后疼痛未见缓解，遂来内科外治中心就诊。

查体：舌淡，苔白，脉沉细。腰2-骶1棘旁压痛明显。

诊断：腰痛---肾虚、气血亏虚型

外治处方：

1.针刺治疗：肾俞、足三里、太溪等

2.艾灸双足三里、双涌泉。

当天治疗后，患者腰部疼痛减轻，可翻身，弯腰稍受限，隔日继续予针灸治疗，患者治疗第3次后，腰部疼痛消失，翻身、弯腰等活动如常，嘱患者注意休息，减少腰部负荷。

  产后腰痛是妇女产后的常见病, 主要症状为腰部酸胀, 同时伴有腰椎及腰骶肌肉压痛, 甚者下肢麻木不仁，若治疗不及时, 往往会反复发作, 严重影响生活质量。《女科医则玄要》云：“女人之肾，胞脉所系，产后血下过多，则胞脉虚，胞脉虚则肾气虚，故令腰痛。”产后百脉空虚，腰痛多因气血不足、经脉失养所致，治疗多以补益气血、濡养经脉为法。

产后腰痛预防小贴士

一是适量补钙，特别是哺乳期，避免骨质疏松而引起的腰痛。

二是避免久坐久站，坐位及站位时腰部承受压力剧增，腰部肌群容易受到损伤。

三是产后及哺乳期注意休息，保证充足的营养，采取正确的哺乳姿势。