---痛风及高尿酸血症的危害

痛风是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎，临床表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎，并可发生尿酸性肾病、尿酸性尿路结石等，严重者可出现关节致残、肾功能衰竭。痛风常与中心性肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病伴发。

痛风及高尿酸血症的诱因有哪些？

高嘌呤饮食及饱餐，饮酒，饥饿，过度疲劳，精神紧张，关节局部受损伤，手术，寒冷潮湿刺激，保健品和一些药物如阿司匹林、速尿、抗痨药等。

痛风能“根治”吗？

原发性痛风发病原因不明，和糖尿病一样，是终生性疾病，目前尚无根治的方法。治疗以控制症状、控制反复发作为目的。继发性痛风由原发病引起，有效的控制原发疾病便可“根治”本病。痛风是一种反复发作的慢性疾病，需长期规范的专科治疗，力争把血尿酸控制到正常以内，以减少痛风发作次数，甚至不再发作，以及减少肾脏、关节等损害。中医治疗能缓解关节肿痛，减少复发，减少并发症发生，降低血尿酸，但中医目前也不能根治痛风，一些宣传根治均是虚假的。痛风病人如何预防复发？
① 养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免高嘌呤饮食，饮食宜清淡，多饮水保持尿量，并要注意保持理想体重。
② 居住环境宜阳光充足、温暖、干燥，忌寒冷、潮湿。
③ 加强身体锻炼，增强机体抗病能力，生活规律，戒除不良嗜好，如吸烟酗酒等。
④ 控制好血尿酸，定期复查。
⑤ 避免诱发因素，饱餐、劳累、饥饿、精神紧张、感染、创伤、手术等。

⑥ 规范的中西医专业性治疗和饮食指导。

痛风、高尿酸患者饮食参考

第一类嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物：

油脂类水果类 富强粉 胡萝卜 南瓜 玉米 芹菜 黄瓜 茄子
果酱类 蛋类   精白米 西葫芦 甘蓝 莴苣 刀豆 番茄 糖果
干果类 奶类   卷心菜 萝卜   山芋 土豆 咖啡 可可

第二类嘌呤含量较少的食物（每100克食品含嘌呤＜75毫克）：

四季豆芦笋 菜花 青豆 豌豆 菜豆 菠菜 蘑菇 鲑鱼 鲥鱼
牡蛎   麦麸 麦片 青鱼 鲱鱼


第三类嘌呤含量较高的食物（每100克食品含嘌呤75-150毫克）：

比目鱼 肝类 扁豆 鲤鱼 鳕鱼 鲈鱼 梭鱼 鲭鱼 鳝鱼 鹌鹑 野鸡 兔肉
熏火腿 贝类 猪肉 牛肉 牛舌 肉汤 鸡汤 羊肉 鹿肉 鸭鹅 鸽鳗